足裏ケアにココナッツオイル

足の角質除去とケア

先日、足の裏のガサガサな角質をはがすフットケア(フットピーリング)商品で、化学やけどの恐れがあるとして、国民生活センターが注意を呼びかけました。
酸を使ったフットケア商品-角質ケアをうたった商品で化学やけどやひどい痛みも!-
削らずに溶かすのだから、肌に良いものとは言えませんよね・・・。
そうかと言って、冬はタイツやストッキングが伝線する、夏場はサンダルを履くから恥ずかしい思いをしたくないと思うので、角質のケアはしたい。
ケミカルなもの以外でケアできないのか?
そんな時にも使えるのがココナッツオイルです。
今回は、足裏に角質ができてしまう原因や、ココナッツオイルを使ったケア方法をご紹介いたします!

足の角質ができる原因とは?

私たちは毎日歩き、立っている時間があります。
そのため、長時間圧力がかかる、摩擦が生じて、角質ができてしまいます。
子供の頃は、ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)が正常なので、新しい皮膚が下から出てくるスピードも古い角質が剥がれ落ちるスピードも早いのですが、加齢とともにターンオーバーの周期が乱れ、なかなか古い角質が剥がれ落ちることができません。
そこに、毎日自分の体重がのしかかるので、足裏は皮を厚くして、体を守ろうとします。
立つ前の赤ちゃんの足の裏がツルツルなのは、圧力も摩擦もかかっていないからです。
特に乾燥肌の人は、普通の人と比べて角質の形成が早いので、ケアが大事です。

ターンオーバーを促進させて角質を取り除き、保湿ケアをしてあげることが大事だということです。

主な症状は?

・ストッキングやタイツに引っかかり、伝線してしまう
・足の裏が白く、硬くなっている
・パックリ割れで痛い、血が出る
・足の臭いが気になる
・タコや魚の目ができやすい

このような症状が長期的に出ている方は早めにケアをしないと、益々悪化してしまう可能性があります。

オススメの角質除去方法

軽石ややすりを使う方法もありますが、ご紹介する方法を行えば、これらを使わなくても角質ができにくくなります。

シーソルトスクラブ

用意するもの:ココナッツオイル 大さじ1、海塩 大さじ1
①ココナッツオイルに海塩を混ぜ、滑らかなペースト状にします。
②足の裏につけて、5分マッサージします。
③ぬるめのお湯で洗い流します。

週に2~3回ほどやっていると、少しずつ角質が取れてきます。

ココナッツオイルを肌に塗るメリットとは?でも紹介しましたが、ココナッツオイルには、皮膚の血行促進抗菌性などに優れているため、ターンオーバーを促すのに最適です。

ココナッツオイルのブランドを知りたい方はこちら

塩については、普通の塩でもいいですが、なるべくサラサラのものを使ってください。
なめくじに塩をかけると消えてしまうように塩には浸透圧の作用たんぱく質を溶かす作用
があります。
水分が出る際に、古い角質を剥がしてくれる、たんぱく質でできている角質が柔らかくする作用と、ココナッツオイルの効果が相まってツルツルになるというわけです。

私は、安くてたくさん入っているこの海塩を使っています。

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オイルを使っているので乾燥は気になりませんが、気になる場合は保湿クリームか少量のココナッツオイルで保湿をしてあげて下さい。

カモミールパック足湯

用意するもの:カモミールティーパック 1つ
①洗面器にティーパックを入れ、お湯を入れ、ぬるくなるまで待ちます。
②ぬるくなったら両足を入れ、15分ほど特に角質が気になる場所を押します。

数日続ければ、角質は柔らかくなるので、この時軽石や角質リムーバーを使うと、更にツルツルになります。

カモミールは、角質層に潤いを与えてくれるので、乾燥を防ぎ、ターンオーバーを正常にしてくれます。
また、カモミールには、薬としても使われているアズレンという成分があります。
アズレンには、抗菌性抗炎症作用があるので、足の臭いに悩んでいる方にも効果的です。
体を温めてくれる効果もあるので、冷え性対策にもなります。

毎日使っても1日約40円。飲んでも、足湯に使っても勿体ないと思わないですね。

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リンゴ酢足湯

用意するもの:リンゴ酢 100ml、スライスレモン 数枚(もしくはレモン果汁 少量)
①ぬるま湯にリンゴ酢とスライスレモンを入れます。
②10~20分足湯します。

数日続ければ、角質は柔らかくなるので、この時軽石や角質リムーバーを使うと、更にツルツルになります。

酢に含まれている酸にはピーリング効果があり、古い角質を除去してくれる作用があります。
中でもリンゴ酢をおすすめする理由は、肌に栄養を与える効果感染症を防ぐ効果があるからです。
皮膚疾患に悩んでいる人には効果的です。
また、抗菌効果に優れているレモンをプラスすることで、足の臭いを防いでくれます。

オーガニックのリンゴ酢で体の中からWでケアするのもおすすめです。

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感想(3件)

どの方法も食べられるものでできているので、ニュースになった化学やけどのような危険性はありません。
ただ、生理中や妊娠中の肌が敏感になっている時、アレルギーの心配がある方はいきなり長時間試さずに、様子を見ながらやってみてください。

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